燕岳 2

登山の続きです。

森林限界を超えると高い樹がなくなり視界が開けます。

しんどいけど気持ちいいいです。

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最近は山には登っていませんでしたのでしんどいです。
早く山小屋に到着したいです。


ガスの中に山小屋が見えました。
本日宿泊します。

「燕山荘」600人が収容できる大きな山小屋です。
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さっきまでかなり暑かったですが、このあたりは半そでだと寒いくらいです。


山小屋に荷物を預けて燕岳山頂へ

このあたりは稜線歩きでらくちんでした。

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花崗岩でできた独特の山肌です。
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ガスがかかっていなければ絶景でしょう。
仕方ありません。

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山頂が見えてきました。
もう少し。
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山小屋から30分ほどで山頂です。

うれしい。
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山家屋に引き返します。
宿泊客はやや多め。
お土産屋さんも充実していました。
ちなみに缶ビールは700円(500ml)でした。

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宿泊場はこんな感じ。
山小屋っぽいです。
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夕食はハンバーグ。
街で食べるのと同じように美味しく頂けました。
お腹が空いていて何度もご飯をおかわりしました。

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消灯は21時です。
山小屋の夜は早いです。
さすがに私も疲れていてすぐに寝られました。



早朝に一瞬ガスが晴れてすっきり稜線が見えていました。

バタバタしていて写真はありません。

名残惜しいですが下山します。

北アルプスくせになります。

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いつものことですが、下りもしんどいです。
太ももの前がキンキンになりました。

数日間キンキンです。








燕岳登山

お盆休みに北アルプスの「燕岳」に登ってきました。

松本市で前泊

何度か来たことはありましたがゆっくり観光ははじめてでした。

レンタル自転車でうろうろします。

中町通り

民藝店などがたくさんありました。
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松本のシンボル 国宝松本城
現存する五重六階の天守としては日本最古の建造物です。
コンパクトな感じでした。
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一泊して早朝に穂高駅へ。
そこからバスで登山口に到着です。

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登山口の標高が1462Mです。
まだ涼しくありません。
暑いです。

ここから標高2712Mの燕山荘を目指します。

整備された登山道とのことですし途中に休憩小屋もありますので気軽い気持ちで出発です。


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整備はされているのですが傾斜がきつい場所が多く思ったよりもしんどいです。



標高をあげていきます。
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標高2350M地点にある合戦小屋です。

ここはスイカが有名。

美味しく頂きました。

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ここからあと少しですが、久々の登山でかなり脚は疲れてしまっていました。

山頂はガスがかかっていますが、頑張って登ります。

続きます。




お盆休み

夏休みらしい天候が続きます。

市内では県外ナンバーの車も多く見かけます。
帰省中でしょうか。



お昼は「つりきち」です。
いつも一人で食べていましたが、夏休みは家族で。
美味しゅうございました。

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お盆休みのお知らせです。


8月12日(月) 振替休日

8月13日(火) お盆

8月14日(水) お盆

8月15日(木) お盆





診療は8月16日金曜日からいたします。

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。







第5回米子ジャズフェスティバル

今年も8月17日に「米子ジャズフェスティバル」開催です。

暑い夏にもジャズはハマります。

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主催者のギターリストである足塚正治さんにオリジナルTシャツを頂きました。
山陰を代表するピアニストの角田卓二さんのデザインです。

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身近にジャズに触れられる良い機会です。
音楽と食と楽しみたいです。






猛暑日

猛暑日が続きます。

畑や庭の水やりが大変なようですが今日は一時ゲリラ豪雨がありました。


診察室の窓から


植えるのが遅かったゴーヤですが、実が育っています。

スタッフと私で水やりしています。
IMG_1956(3).2.jpgのサムネール画像


まだまだ猛暑が続きます。

植物も人もこまめに水分補給しましょう。








あちこち暑い

先週末は研究会で東京へ。
今後の診療に役立てたいと思います。
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日が当たるとかなりの暑さでした。
あちこちの公園ではスプリンクラーがありましたが、効果は不明です。
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たまたま立ち寄ったカレーが美味しかったです。
大坂から進出しているカレー屋さん。
汗をかいて食べました。
また食べたいです。

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ハリセンボン

今日の米子市は最高気温が36度でした。
せっかく暑いので島根半島へ


海水は適温です。
陸地は暑いです。
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地味な色ですが魚も豊富です。
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ハリセンボンです。
刺激すると膨らんで体表の350本くらいの棘を立てて身を守ります。
千本はないです。
普通のフグよりも泳ぐスピードはゆっくりでフラフラしています。
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今年の春に出雲市沖での大量発生がニュースになっていましたが、釣りをしていてもあちこちで見かけます。
原因は分からないそうです。

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食用にはむいていなくて漁師さんは迷惑だそうですが、膨らんでいないハリセンボンは可愛いです。




京都の夏

京都へ行ってきました。
米子も暑かったですが京都も暑かったです。

定番の金閣寺

金ぴかでした。

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噂には聞いていましたが外国からの観光客が沢山です。
日本人の方が少ない感じ。



南禅寺
ここは観光客は少なめでゆっくりできました。
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立派な三門です。
2階建てで上に上がれます。
門ですが中には沢山仏像が祀っていました。

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名物の湯豆腐を頂いて帰りました。




外人さんも沢山。

やはり京都はいい所です。






梅雨明け

中国地方で梅雨明けとなりました。
昨年よりも16日、平年よりも4日遅い梅雨明けです。
今年は少し夏が短くなった気がします。

今日も気温は高く最高気温は33.7度でした。

近所の砂浜へ


水温も高く気持ちいいです。

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春に突堤から釣りをしていた場所です。
釣れませんでしたが潜ってみるとチヌやグレなど魚はたくさんいました。


でもしばらくは暑いので泳ぎます。





皆生トライアスロン 4

トライアスロンの続きです。

余裕をもってランスタート
気温も26度くらいで暑く感じません。

昨年と違って皆生の海水浴場のお客さんはまばらでした。

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脚も思ったよりも疲れてなく、皆生から天満屋方向に向けて立ち止まることなく走れました。

街中でですので信号待ちがあります。
ここで一休みも出来ます。
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両三柳から夜見へ。
見慣れた街を走れます。

ランコースがクリニックの前です。
知人が声を掛けてくれ元気が出ました。
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富益、大崎と快調に走れていましたが突然に疲労が襲って来ました。
気温は高くはなかったので、普通に疲れが出たのだと思います。

走ったり歩いたりしながら境港までが遠く感じられました。
既に折り返していている知り合いの選手たちにも次々と出会い、元気をもらいましたが、なかなか脚は思うように軽くはなりません。

何とか境港で折り返しましたが、制限時間には余裕がありましたので、ゆっくりと米子方面に向かいます。
復路の富益のあたりで日没となりましたが、ゆっくりしていたためか脚の疲労は楽になっていて、走り続けることが出来ていました。

米子市内に入ると後輩が自転車で応援に来てくれました。

体も時間も余裕があります。
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東山競技場まで2kmくらい。
やまもと整形外科駐車場では応援の宴が催されていて、しばし参加させて頂きました。

IMG_1614(3).jpgのサムネール画像


昨年は信号待ちも待ち遠しいほどギリギリのゴールでしたが、今年は大丈夫でした。


それでも競技場の照明が見えてきたときにはかなりうれしかったです。

トラックにはいり最後のランです。
この時が最高です。

中海放送に映っていました。

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ゴール前で家族と合流し一緒にゴールすることが出来ました。

冷たいお茶をもらって芝生に寝転ぶと達成感が湧いてきました。



今年は昨年の完走率83%を上回り、94%でした。
気温が高くなかったためと思われますが、自身も30分くらいタイムが早くなっていました。

今年は少し余裕をもったレースが出来ましたし、事故無く終えることが出来て良かったです。



ボランティアのみなさん、沿道で応援して下さった方々ありがとうございました。



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皆生トライアスロン 2019 3

トライアスロンの続きです。

バイクは140km 

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まずは日野川沿いを走り南部町へ、折り返して岸本から大山へ上がります。
 アドレナリンがでているためか平地では練習の時よりもかなりスピードを出してしまいます。先は長いので無理のないペースを保ちます。

観光道路を上がって、大山ガーデンプレイス、ペンション村で折り返し、淀江まで下ります。

エイドでのひと時の休息が楽しみです。

スイカ、メロン、菓子パン、米を頂きます。
もちろん水分補給も。
去年はコーラばかりのんでいたので、今年はスポーツドリンクなどバランスよく摂取しました。

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中山で折り返し。
去年はここから随分と失速しましたが、今年はペースを保つことがました。
遅いけど。


もう一度大山に戻ります。
登りもあと少しです。
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今年はバイク競技中は小雨が降っていて路面がぬれている場所が随所にあり、落車事故が多かったようです。


バイクは思ったよりも無理なく、トラブルもなく走破できました。
バイクのゴールで知人たちから声援をもらいはりきりました。
制限時間にも余裕があります。

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再度、着替えです。
選手はラックに着替えを入れた袋をつるしておきます。
簡単な捕食もここでしていくのです。

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ランニングシューズに履き替えランのスタートラインへ。

思ったよりも疲れていない?



続きます。




皆生トライアスロン 2019 2

トライアスロンの話を続けます。

当日は朝5時に起床です。
ゆっくり眠れました。
朝型の生活にしたかったのですがかなわず、眠い身体を引きずって会場に向かいます。

まずはバイクラックに自転車をセッティングします。

ラックはほぼ埋まっています。
速そうな自転車が沢山です。

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急いで最終受付を行いました。
ここで山陰労災病院チームなど顔見知りの選手と出会い少しリラックス出来ました。


ウエットスーツに着替えて海岸へ。
波が少し高めでしたが、沖は静かそう。
いいコンディションです。

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フローティングスタートですが寒そうだったので、伊木米子市長のスタート合図で最後尾から海に入りました。
7時スタート。身体が起きていませんのでゆっくり泳ぎ始めました。

海中を3km泳ぎます。

調子の悪かった右肩の痛みも気にならず、人混みを避けてマイペースで泳ぎます。
スタート直後はなんとなく息苦しいかんじがして不安でしたが徐々に安定していきました。

折り返しで一度砂浜に上がり水分補給をしてゆっくり戻ります。
ゆっくり泳いだせいか、思ったより疲労は少なくて済みました。

ウエットスーツを脱いでバイク用のスーツに着替えます。
身体が濡れていて時間がかかります。
今更急いでも仕方ありませんので、丁寧に着替えて高カロリーの捕食をしました。




次はバイクですが、バイクラックに行くと沢山あったバイクがスカスカになっていました。

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みなさん速いです。

今年は昨年の遅すぎたバイクを反省して、多少はバイク練習をしてきました。
バイク140km、どんな行程になるか少し楽しみにしながらスタートです。


続きます。




皆生トライアスロン 2019

7月14日に行われた皆生トライアスロンに出場してきました。
昨年に続き2回目の参加です。

梅雨が明けず天候も心配されましたが、かえって涼しく競技し易かったです。


例年開会式は米子コンベンションセンターで行われますが、改装中のため東山体育館で行われました。

9割くらいの選手が県外からの参加です。
前日、前々日からと米子にきて試走する方もあるそうです。

ピリピリした中にもレース直前の充実感を感じました。



空調が悪く蒸し暑いですが、競技に比べたら楽なものです。
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帰りに陸上競技場へ
翌日の完走を願いました。
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レース当日は降っても小雨程度の雨でした。
気温も最高26度くらいで灼熱の皆生ではありませんでした。


何とか無事完走出来ました。

応援してくれた方々、4000人のボランティアの方ありがとうございました。



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レース翌日は大丈夫。
明日あたりから疲れがでそうです。







手長エビ

梅雨のころから手長エビが釣れます。

日野川の河口へ

思ったよりも日差しが強くちょっと不安です。

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この時期の手長エビはナイスサイズです。

雄は不自然に腕が長いです。

卵を持ったメスはリリースです。

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予想よりも次々とよく釣れました。

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今回は飼育目的の採取ではありません。



素揚げにして命を頂きました。

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鮮やかな海老色になりました。

釣れてうれしく、普通に美味しかったです。





7月 送別会

本日は職員の送別会でした。

梅雨の晴れ間に大量のボラを眺めながら川沿いで送別です。


熱心に仕事をして患者さんからも信頼されている職員さんです。

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患者さんともに復帰を心待ちにしています。

お疲れ様でした。





学生実習

本日は鳥大医学部の6年生の学生が実習に来ていました。
整形外科のこともしっかり勉強していて感心しました。


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彼女は剣道部の後輩でもあります。

新入生には毎日上級生たちで夕食をご馳走すことなど、30年前の私たちの頃の伝統が続いていることに感動しました。
西日本医学生大会などの話など聞いていると学生時代が懐かしく思い出されました。

剣道の技術だけではなく人柄もとてもいい後輩でした。
将来りっぱな医師として頑張ってもらいたいです。



実習に協力して頂きました方々ありがとうございました。




ものまねショー

週末に都内で疼痛のセミナーに参加してきました。
投薬の適応など改めて参考になり今後の診療に役立てたいと思います。

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せっかくなので新宿にあるそっくさんショーのお店へ
クオリティーが高く贅沢な時間でした。

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東京も雨でしたが米子に帰って来ても小雨でした。
しばらくは梅雨空の様です。




中海オープンウォータースイム

恒例の「中海オープンウォータースイム」に参加してきました。

湊山公園あたりの中海を泳ぐ大会です。

3Km,5Kmのエントリーがありますが、例年通り3kmに出場です。

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水温は23度で少し冷たい感じ。泳ぎ始めたら気になりません。


日本選手権のトライアルも行われていて、現役選手たちはかなり速かったです。あのスピードで5kmおよぐのですから次元が違います。

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なんとかヘロヘロで完泳できました。


今年の中海もきれいにはなっているのでしょうが、手を伸ばすと指先が見えないくらいの透明度でした。
それでも無味無臭です。

クラゲはあちこちに群れていて、ドキリとさせられました。

見守って頂いたライフセーバー、ボランティアの皆さんありがとうございました。




ウリ坊

昼から大山山麓へ

道路を横切る巨大な生物に遭遇しました。
狸サイズではありません。

黄色の丸の辺りで「ブヒブヒ」と鳴き声が聞こえます。
ちらちら見える巨体は猪の様です。

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ブヒブヒとは別に「ピーピー」の鳴き声が混じっています。

そろりと覗いてみると子供猪も同伴でした。




写真は撮れませんでしたがまさに参考写真のようなかわいらしい猪でした。

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農作物への被害など猪問題は深刻であるとは思いますが、ウリ坊は可愛かったです。





ちなみに先日は道路で牛に威嚇されました。

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大山での自転車は退屈しません。






雨降り日が続く

クリニックの中庭のアジサイ、アナベルが咲いています。

昨年の秋に大胆に剪定をしたので心配でしたが、春には新芽がでていて、無事開花しました。

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そろそろ梅雨入り宣言でしょうか。

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